SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efektów brak

  • Jaka dieta dla aktywnych?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] różnicy. Chodzi też o to że nie chce nagle dostać brzucha czy coś. Ciężko pracowałem nad tym aby zrzucić jakieś 15kg i ponad 10% tłuszczu :) I ogoleni jestem zadowolony z efektów gdyby nie brak energii i chciałbym aby mięśnie się poprawnie rozwijały w aktualnym trybie treningowym. Wiadomym jest ze przydał by się kaloryfer i klata jak u pirata, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2014-02-06 10:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trądzik(bratek,drożdże itp.)?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dobra, walczymy dalej :) Od jakiegoś czasu piję bratka, czasami skrzyp... zobaczymy może to coś da? Praktykuję tą całą urynę... od kilku dni zaczęłam robić sobie maseczkę z drożdży i mleka.. Nie wiem, efektów jak na razie nie dostrzegam, może już ślepnę. Zobaczymy co to będzie... będę sestymatycznie to praktykować, może coś z tego wyjdzie, nie?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-24 17:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta bedzie najlepsza??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moje warunki... grałem zawodowo w siatkę i dupa kręgosłup mi padł, wziąłem się za siłownie dobiłem na 42cm w łapie ale przy tym wzroście efektów specjalnie nie widać i zrezygnowałem przez brak motywacji... Czyli co mam kupić i co mi da szybki powrót do masy? jak przebije 108kg nie obrażę się :P

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 12:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale jaki ma sens machanie 10 seri na sam biceps 3 razy w tygodniu? zaden. Cwiczy sie cale cialo. A co do braku efektow to moze przez brak diety?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 16:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów faktycznie może być frustrujący, szczególnie, że ćwiczysz już jakiś czas. Ale pamiętaj, że waga to nie wszystko. Spadające obwody oraz zmiany zauważalne w lustrze są bardziej miarodajne. Wydaje mi się, że masz za mało tłuszczu, i za dużo węglu w diecie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2015-01-06 21:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Krzywej cukrowej nie robiłam. Badałam prawie wszystkie możliwe hormony, metoforminę mam przepisaną ze względu na jajniki podobno. Problemy hormonalne wszyły przez brak efektów na siłowni, mega trądzik i włosy wypadające garściami. Z cerą jest lepiej, włosy mniej wypadają, nie tyję, ale chudnę baaardzo, baaardzo powoli. Nie zamierzam się [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2015-01-07 16:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Karola Małeckiego

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Moja dieta zawiera już ponad 4000kcal, a mimo to od 3 miesięcy nie mogę nic wbić na wadze. Dokładanie kalorii to coraz większy problem. Posiłki upycham na siłę. Przez brak efektów wpadam powoli w depresje i nie mam chęci na trening. Co poradziłby taki specjalista jak Ty Mistrzu :) Mój plan posiłków: 1. Płatki owsiane 125g, 330g mleka 0,5% [...]

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 23:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fluor158// Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Raczej brak efektów. Stagnację to i na diecie można mieć.

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 17218 Data: 2012-05-13 18:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo dokładnie, na różnych ludziach. Jak ci powiedzą, że g**** psa działa super - bo też weźmiesz - bo wszystkiego trzeba na sobie spróbować? Ehhh... Skoro wykazano brak efektów np. TT lub nikłe efekty HMB to bierz - ale lepiej wydać kasę na coś co działa na 100% jak żarcie i odżywki (białka WPC/WPI/WPH i inne). CO WIĘCEJ: SKORO KILKASET OSÓB [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 13600 Data: 2007-03-08 12:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :-> Ty lepiej zacznij ćwiczyć porządnie. Ma być co drugi dzień trening siłowy i progresja ciężaru, bo na razie to ciągle u Ciebie jakieś fitnessy, sztangi itp i narzekanie, że brak efektów. Takim aero nic nie zdziałasz bo organizm się szybko do niego przyzwyczaja. Na wagę nie patrz bo kilka kg to może w ciągu doby przybyć i to głównie woda

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6478 Data: 2013-03-22 19:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MNIE treningi ( pn,sr,pt bieżnia po dwie godziny + proste aeroby, a we wt i czw 2 godziny naprawdę ostrych treningów walki) Na to dieta (jak dla mnie przestraszna!), a efektów praktycznie brak ! Na czymś takim BARDZO SUMIENNIE ganiałem ze 3 miesiące (może ze dwa weekendy gdzie wtrąciłem coś więcej, ale bez szaleństwa) i zrzuciłem 4 kg ! No [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4069 Data: 2010-01-02 16:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + trening pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IMHO na tym etapie na którym jestes ten zakup jest kompletnie głupi i nie przyniesie zadnych sensownych efektów, proponuje uzyc go pozniej, teraz na samym poczatku tłuszczyk ładnie poleci sam z siebie, o ile naprawde ulozysz sobie diete, jak juz nie lubisz miesa to moze ryby ? Nikt Cie nie zmusza tutaj do podazy białka 2g/kg ale kurcze nawet w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3806 Data: 2009-08-06 10:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko, że im ten brzuch wiekszy tym większa szansa, ze nie mięsi, a tłuszczu będzie przybywało. Po drugie nikt Cie tutaj nie zamierza deprymować tylko pomóc. Deptymujący będzie brak efektów jeśli nadal będziesz twardo obstawał przy swoim. pozdr

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 13:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chciałbym by osłonił mi mięśnie przy deficycie no i muszę przyznać że coś tam zaczynam czuć . Jeśli chodzi o formę nie spodziewam się że tren z dnia na dzień mnie wytnie a efektów ubocznych przy 150mg e4d brak obecnie. Napewno działa bo cabaser już tydzień temu musiał polecieć a sypiam 2-3 godziny mniej niż zwykle i nawet po tych 4-5 godzinach [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-01 14:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dekoracje tylko co ty chcesz dekorowac, nic w zyciu na skróty nie wychodzi. Jak bedziesz stawiał usilnie na swoje madrości to wrocisz za jakis czas i znowu beda pytania brak efektów dlaczego moze genetyka i ITD, choc uważam że split partia 2x jest ok, to u ciebie na dzien dzisiejszy inne metody sie o wiele lepiej sprawdza. twój sukces to [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2011-06-24 10:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak odchudzić same nogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uka P. - no jak taki trening to dla ciebei rekreacyjny to ciezkie treningi to dla ciebie 10 powtorzen :P Spokojnie pierwszy miesiac ACT z samymi gryfami dla wyrobienia techniki (30s-1 min na kazdej stacji), a nastepnie ACT 2-3 miesiace zakres powtorzen 12-15. To mam na mysli rekreacyjny. Wiekszosc kobiet jak z doswiadczenia wiem nie przetrwa [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-15 13:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] okazało dlatego że robi "czystą" mase cały czas i chorobliwie bał sie że zaleje sie tłuszczem- przez to unikał kalorii , tylko chude serki itp (brał nawet sterydy-efektów oczywiscie brak-choc on twierdzil ze byly)I miał ciekawą zasade - w czasie treningu nie pił wogóle wody bo twierdził że za bardzo napuchnie tą wodą i sie [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-09 10:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF + LC

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Brak efektów na IFie ze, chcesz polaczyc z LC ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2013-08-09 19:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 min przed aero 1-pobudzenie - trochę słabiej niż poprzednio 6/10 2-skupienie - jw 6/10 3-ogólne odczucia - potliwość nadal dobra, brak zjazdów i innych niepożądanych efektów była to ostatnia porcja, ogólnie dobrze wypadł 7/10 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Hell Fire 1 kaps wzięty na czczo [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 15693 Data: 2015-06-28 13:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów i motywacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Twój główny problem to brak systematyki, nie musisz jeść codziennie tego samego, układaj sobie posiłki tak żeby Ci smakowały jak nie lubisz ryżu to przecież nie musisz go jeść, masz wiele innych źródeł węgli to samo się tyczy białka i tłuszczu no a co do efektów to nie spodziewaj się widocznych zmian po tygodniu czy 2, na to potrzeba czasu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2016-08-10 21:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)